מהו הסוד לחיזוק הזוגיות והיחסים גם בצל הקורונה?
אתם עצבניים ? חסרי סבלנות? מרגישים מועקה? אתם על הקצה ?לא, לא זה לא אתם אשמיםכן, זו גם לא הקורונה שאשמההמוח שלכם אשם בכלולמה? הסיבה פשוטההמוח הולך במסלולים קבועים הוא אוהב שגרהההרגלים ציירו במוח מפת ניווט מין gps המנווט באמצעות הזיכרוןבכרטיס הזיכרון שלו שמורים כל ההרגלים שלכםהוא זוכר את מפת השגרה הקבועה שלכםרק אל תשנו לו את […]
"אל תישארו לבד עם הלבד" גם אם אתם בזוגיות וגם אם לא!
מכירים את זה שאתם מוקפים המון אנשים ובכל זאת מרגישים לבד?כן זה קורה, גם אם אתם מוקפים במשפחה וילדים,אין זריקת חיסון נגד תחושת הבדידות שפתאום בלי הזהרה קופצת לביקור וחונקת בגרוןזה יכול לקרות בליל החג חיוכים וחיבוקים מסביב ופתאום תחושת הבדידות מציפהזה יכול לקרות "במנגל" בין חברים ובלי הזהרה מתיישבת לה הבדידות בבטן ונועצת את סכין הכאב.זה […]
למה שתיקה "רועמת" פוגעת בזוגיות ובמשפחה?
"אנחנו לא רבים, לא מרימים את הקול, משתדלים שהכל יהיה בסדר ובכל זאת הכל לא בסדר!"אמרו לי בני הזוג שהגיעו אלי לייעוץמה הכי מפריע לכם?"השתיקות" אמרו בכאבמחשש שהיחסים יתקלקלו בחרו לא להעיר , לא לדבר, לא ללבןבחרו לשתוק כי "בין כה וכה אף אחד לא מבין אותי כאן"והתוצאה ? שני זרים תחת קורת גג אחתחוסר […]
זו הולכת להיות שנת היחסים הכי טובה שלכם!
לכל מי שחי במערכת יחסים שיש בהאפילו טיפונת בקורת, אשמה ובושה מאחלת לכם♠שתזכו לפתוח את הלב♠לדבר מבלי לפגוע או להיפגע♠שתהיו במקום מכבד ומכובד♠שתרגישו יחד ולא לחוד♠שתחיו במערכות יחסים הנותנות מקום לכם וגם לאחר♠שתזכרו שאתם ביחד שום דבר לא אבודכשיודעים לדבר פתאום הכל מסתדרמברכת אתכםבשנה שהכל יהיה בה הרבה יותר טובשזו תהייה שנת היחסים הכי טובה […]
בקשתי סליחה – מדוע מתקשים לסלוח לי?
אתמול רבנו! אתמול רבנו,מסוג הריבים האמוציונליים היוצאים מכלל שליטהמצאתי את עצמי יורה מילים שצבעו את בן זוגי בעלבוןהסליחה שמלמלתי לא מרקה את המיליםהסליחה לא התקבלה והעלבון נשאר תלוי ועומד בינינוולעלבון נוסף גם כעס והתבצרות בתחושת העלבון מפוגעת הפכתי נפגעת בקשתי סליחה , אז מה מפריע לו לסלוח לי?יש בנו אמונה נאיבית שאם נבקש סליחה הדברים יסתדרו שני […]
הצפה רגשית- רמזור אדום לקשיים ביחסים!
מי מאתנו לא חווה הצפה רגשית?השבוע חוויתי הצפה רגשיתחוויתי מעבר חד בין חוויות טובות שמלאו אותי ברגשות טובים ונעימיםלבין חוויות קשות שהציפו אותי בכעס ותחושת חוסר אונים.הצפה רגשית היא סוג של רמזור אדום המאותת לנו שיש קשיים ביחסים המוציאים אותנו מאיזון כל אחד מאתנו חווה הצפה רגשית בעוצמות שונות התלויות במידת הרגישות, במידת החסמים והאמונות המגבילות שבנה […]
הצד שלו הצד שלה
מהו הסוד לחיזוק הזוגיות והיחסים גם במצב איום ומשבר?רוצים להכיר את שלושת מטוסי הקרב המאיימים על הזוגיות ומערכות היחסים? אתם עצבנים? חסרי סבלנות? מרגישים מועקה? אתם על הקצה ?לא, לא זה לא אתם אשמיםכן, זו גם לא הקורונה האשמההמוח שלכם אשם בכלולמה?הסיבה פשוטההמוח הולך במסלולים קבועיםהוא אוהב שגרהההרגלים ציירו במוח מפת ניווט מין gpsהמנווט באמצעות […]
פרק ב'-זה לא רק זוגיות
בונים זוגיות מנצחת בפרק ב'האם זה אפשרי בעידן הייאוש,האכזבה והטלטלה בזוגיות, ויחסינו לאן?הרגע הזה שהכל מתפרק וכל מה שנדרש ממך זה לבנות את הכל מחדשלהתחיל הכל מנקודת אפס, את היחסים עם הילדים, עם ההורים,עם החברים עם הקולגות בעבודה, עם בני משפחה ואפילו שכניםזה הרגע הדורש את כל כוחות הנפש לקום ולבנות מחדשאת נושא זוגיות פרק […]
עצמאות וזוגיות , הילכו ביחד??
נחשף סוד חמשת היכולות לבניית עצמאות זוגיתשנים שהם מטפחים קריירות מצליחות,שקועים עד מעל הראש בעיסוקים שלהםנהנים מהעצמאות שלהם, פוחדים לאבד אותהושומרים על פנטזיית העצמאות בחירוף נפשעד ש..הגיעה הקורונהוחשפה תגלית קשה עבורםהקורונה אילצה אותם לבלות יחד 24/7ורק אז הם גילושהם לא יודעים להיות ביחד נטושהם לא יודעים לייצר קרבה מינימלית כזוגשהם לא יכולים לנהל שיחה אינטימית עמוקה ביניהם,פתאום…הם הבינו שהם שכחו איך זה להיות זוגמה קרה להם?עצם הפחד […]
איך מדליקים זוגיות ויחסים לאורך זמן, סקרנים?
כשהתשוקה הפנימית בוערת בך שום מכשול לא יעצור אותךבדרך ליצירת היחסים והזוגיות עליהם חלמת! השבוע עסקתי בנושא שכל כך מעסיק רבים מהזוגות הפונים אליאיך מדליקים ומחזקים זוגיות ויחסים לאורך זמן?רבים מהזוגות שפנו אלי השבוע שאלו אותי בכאבלמה זה לא מצליח לנו?הרבה גורמים יכולים לגרוםלחוסר הצלחה זוגיתאך יש גורם אחד היכול להדליק יחסים ולשמור עליהםלאורך זמן בהצלחה.והוא?תשוקה פנימית!כדי להצליח בכל תחוםיש לפעול […]
