כשהפחד משתלט-איך לשמור על זוגיות יציבה בתקופה מתוחה?
השבוע האחרון טלטל את כולנו!עורר בנו כעס גדול תחושה של חוסר אונים ופחד עמוקלאלו הסובלים מחרדות ופחדיםאירועי השבוע האחרון היו טריגר שהדליק אצלם את הפחדים והחרדות בעוצמה רבה יותר שבוע שמתח את מנעד רגשות הכאב וההתרגשות עד למקום שלא ניתן להכיל יותרוהתוצאההצפה רגשיתפחד וחרדהמה עושים עם הפחד ?איך הפחד משפיע על היחסים והזוגיות?איך מתמודדים?איך שומרים על […]
למה אסור לקבל החלטות מתוך פחד?
קבלת החלטות בזוגיות וביחסים מתוך פחד אלו החלטות מוטעות ההורסות זוגיות? רוצים להציל את הזוגיות שלכם?
יש דרך ויש שיטה!
פגעתם בו? זו לא אשמתכם!
זוגיות תחת אש! אתמול פגעתי בו בכוונהאמרתי לו את כל המילים הקשותהעלבתי אותו!איזה מילים יצאו לי מהפהואחרי זה הצטערתי!!אבל כבר לא היה עם מי לדברלמה עשיתי את זה?? איך זה קרה לנו?שאלה אותי אחת המטופלות שלי.בתקופה הלחוצה אותה אנו עובריםהיד […]
אהבה חרדה- הצד האפל של האהבה
המאמר נוגע בקשר בין אהבה וחרדה היוצר מעגל חרדה הרסני המשפיע על הזוגיות, העבודה , המשפחה, על הבחירות שלנו.
במאמר זה נבין מה הקשר בין אהבה חרדה ומערכות יחסים הרסניות ורעילות ואיך חרדה מובילה לבחירת בני זוג נרקסיסטיים
מי מפחד מהתנצלות?
איך מתנצלים נכון?בתקופה כל כך לחוצה כשהפתיל של כולנו קצר ,אנחנו יורים מיליםלאוויר הפוגעים דווקא בקרובים לנו !למה זה קורה לנו?בתקופת לחץ ומתח בה אנו שרוייםכל ביטוי רגשי , כל תגובה תהיה עכשיו בווליום גבוה,כי הגוף דרוך וכל מילה מקפיצה ומובילה לתגובות מוקצנות,כל מערכות היחסים שלנו מאותגרות מאודומועדות לפורענות ולהצפה רגשית.רקמת הלב פצועה עכשיו מאוד […]
נעבור את זה ביחד- זוגיות ויחסים בחרדה!
"הייתי בטוחה שנעבור את זה ביחד "אמרה ליאבל לא!הוא הפך לקפיץ מתוחכל מילה מפוצצת אותוהוא שקוע במסכים ואוי למי שיפריע לובזמן אזעקות על אוטומט נכנס לממדמאיץ בכולנו , נותן הוראות ולא מסוגל להקשיבלאף אחד מאתנואני מרגישה לבד בכל המתח הזהולא מצליחה להרגיע את עצמי ולהירגע!איך ממשיכים מכאן?חשוב להבין שבמצבי לחץ וחרדה כל אחד מגיב אחרתאנחנו […]
*התעללות רגשית וגזלייטינג: מה זה? ואיך זה משפיע עלינו?*
דמיינו לכם שמישהו פורץ לכם למוחוגונב לכםאת הדעה העצמאית!את הביטחון העצמי!את הדימוי העצמי שלכם!והכי גרוע את הכבוד העצמי שלכם!לגניבה הזו קוראים גזלייטינגוהגנב משחק לכם עם המוחהוא יגרום לכם לפקפק בעצמכםהוא יגרום לכם להרגיש אשמים כל הזמןהוא יגרום לכם להרגיש שאתם לא מספיק טוביםזה מכרסם מבפנים ומונע מכם להאמין בעצמכם, בסביבה וביכולת שלכם לבנות יחסים בריאים […]
למה אסור לנו לבטל את עצמנו בזוגיות וביחסים?
טל ורון הזוג מחתונמי המפגינים זוגיות מבטיחההם אוהבים, הם מחויכים, הם מחויביםובכל זאת משהו חורק שם!טל לא מצליחה להביא את עצמה עד הסוף!השיחה בין טל לרון ממחישה כמה ביטול עצמילא בריא לזוגיות! היא: מרגישה שלא הבאתי את עצמי עד הסוף!הוא: איזה חלק באישיות שלך לא הבאת?היא: את החלק השטותניקי שבי!הוא: אם היית חושפת את החלק […]
זהירות חסמים לאהבה והצלחה לפניך!
חסמים לאהבה ,זוגיות , יחסים ועסקים מחבלים בתוצאות ובחיים עליהם אנחנו חולמים ואליהם אנחנו שואפים?
מה הקשר בין החסמים ולהרגלים שלנו?
מהם החסמים?כיצד ניתן להתמודד איתם
בעבודה רבת שנים עם משפחות זוגות, פרטים וארגונים זיהיתי 28 חסמים
למדתי כיצד להתמודד איתם
ועל כל זה דיברתי בשיחה פתוחה בפודקאסט המצורף
https://open.spotify.com/episode/3L2BM1WTSVGsQwi4dQxcXT?si=VKUwfQ3WTgOwFnBPLboFrw
זוגיות, נוחות ואנוכיות הילכו ביחד? ומה השיעור שלמדתי ממגילת רות!
אנוכיות , נוחות וקשר זוגי הילכו ביחד?סיפור רות המואבייה תמיד ריתק אותיבכל פעם אני מוצאת בו משהו מרתק אחר, בכל פעם אני לומדת שיעור חדש.והשנה השיעור שלמדתי ממגילת רות הוא על נוחות ואנוכיות ותפקידם בקשר הזוגירות המואבייה עזבה את אזור הנוחות שלה, עזבה את כל המוכר והידוע לה, את כל הכללים והחוקים אליהם הורגלהויצאה לסוג […]
