כשהפחד משתלט-איך לשמור על זוגיות יציבה בתקופה מתוחה?
השבוע האחרון טלטל את כולנו!עורר בנו כעס גדול תחושה של חוסר אונים ופחד עמוקלאלו הסובלים מחרדות ופחדיםאירועי השבוע האחרון היו טריגר שהדליק אצלם את הפחדים והחרדות בעוצמה רבה יותר שבוע שמתח את מנעד רגשות הכאב וההתרגשות עד למקום שלא ניתן להכיל יותרוהתוצאההצפה רגשיתפחד וחרדהמה עושים עם הפחד ?איך הפחד משפיע על היחסים והזוגיות?איך מתמודדים?איך שומרים על […]
למה אסור לקבל החלטות מתוך פחד?
קבלת החלטות בזוגיות וביחסים מתוך פחד אלו החלטות מוטעות ההורסות זוגיות? רוצים להציל את הזוגיות שלכם?
יש דרך ויש שיטה!
עבודה על הזוגיות דרך הערך העצמי-איך עושים זאת?
בזה אסור לכם להפסיק לעבוד!אין פסק זמן , אין חג או מועד יש עבודה 24/7וזו עבודה שהשכר בה הוא הכי גבוה!מהי העבודה?התכנית המרוץ למיליין רתקה אותיבגלל הדינמיקה הזוגית שנחשפנו אליהוהמשפט שהם חזרו עליו היהאנחנו עובדים על הזוגיות שלנו!!עבודה על זוגיותזו העבודה הכי חשובה ומשתלמת!עבודה על הזוגיות-למה בדיוק אנחנו מתכוונים?ניסיון רב שנים עם זוגות, משפחות ופרטיםופיתוח […]
סוד הצלת הזוגיות בשלושה שלבים!
איך שיטת הקאיזן הצילה זוגיות?סקרנים?אני מרגישה שאני חיהעם אדם זר!אמרה לי בכאב הלקוחה הנסערת שליתקנה תעשה תבוא תלך אלו המילים היחידות שאני מוציאה מהפה!המילה היחידה שאני שומעת ממנו היא לא!!אני מחפשת כל הזדמנות כדי לברוח מהבית!לא טוב לי!!נשבר לי אני מתגרשת!!אמרה לי בהחלטיות!20 שנות נישואין ועוד זוג שפעם אהב הגיע למשבר !האם זה הסוף או התחלה […]
למה קשה לנו לסלוח ? המדריך לסליחה אפקטיבית!
השבוע הגיעו לקליניקה שלי שני זוגות עם אחת מהבעיות השכיחות בזוגיותמעילה באמון והם מתקשים לסלוח! אין ספק שהסליחה חשובה,שיש יופי בסליחהאז למה קשה לסלוח ? כי הסליחה דורשת תעצומות נפש כדי להתגבר על מערבולת הרגשות ולסלוח!הלחץ הסביבתי המחייב "בעריצות" לשים בצד את כל מטען הרגשות ולבקש סליחה או פשוט לסלוח מכביד וזה לא פשוט!ויש מילה אחת ההופכת את […]
פגעתם בו? זו לא אשמתכם!
זוגיות תחת אש! אתמול פגעתי בו בכוונהאמרתי לו את כל המילים הקשותהעלבתי אותו!איזה מילים יצאו לי מהפהואחרי זה הצטערתי!!אבל כבר לא היה עם מי לדברלמה עשיתי את זה?? איך זה קרה לנו?שאלה אותי אחת המטופלות שלי.בתקופה הלחוצה אותה אנו עובריםהיד […]
אהבה חרדה- הצד האפל של האהבה
המאמר נוגע בקשר בין אהבה וחרדה היוצר מעגל חרדה הרסני המשפיע על הזוגיות, העבודה , המשפחה, על הבחירות שלנו.
במאמר זה נבין מה הקשר בין אהבה חרדה ומערכות יחסים הרסניות ורעילות ואיך חרדה מובילה לבחירת בני זוג נרקסיסטיים
מי מפחד מהתנצלות?
איך מתנצלים נכון?בתקופה כל כך לחוצה כשהפתיל של כולנו קצר ,אנחנו יורים מיליםלאוויר הפוגעים דווקא בקרובים לנו !למה זה קורה לנו?בתקופת לחץ ומתח בה אנו שרוייםכל ביטוי רגשי , כל תגובה תהיה עכשיו בווליום גבוה,כי הגוף דרוך וכל מילה מקפיצה ומובילה לתגובות מוקצנות,כל מערכות היחסים שלנו מאותגרות מאודומועדות לפורענות ולהצפה רגשית.רקמת הלב פצועה עכשיו מאוד […]
נעבור את זה ביחד- זוגיות ויחסים בחרדה!
"הייתי בטוחה שנעבור את זה ביחד "אמרה ליאבל לא!הוא הפך לקפיץ מתוחכל מילה מפוצצת אותוהוא שקוע במסכים ואוי למי שיפריע לובזמן אזעקות על אוטומט נכנס לממדמאיץ בכולנו , נותן הוראות ולא מסוגל להקשיבלאף אחד מאתנואני מרגישה לבד בכל המתח הזהולא מצליחה להרגיע את עצמי ולהירגע!איך ממשיכים מכאן?חשוב להבין שבמצבי לחץ וחרדה כל אחד מגיב אחרתאנחנו […]
*התעללות רגשית וגזלייטינג: מה זה? ואיך זה משפיע עלינו?*
דמיינו לכם שמישהו פורץ לכם למוחוגונב לכםאת הדעה העצמאית!את הביטחון העצמי!את הדימוי העצמי שלכם!והכי גרוע את הכבוד העצמי שלכם!לגניבה הזו קוראים גזלייטינגוהגנב משחק לכם עם המוחהוא יגרום לכם לפקפק בעצמכםהוא יגרום לכם להרגיש אשמים כל הזמןהוא יגרום לכם להרגיש שאתם לא מספיק טוביםזה מכרסם מבפנים ומונע מכם להאמין בעצמכם, בסביבה וביכולת שלכם לבנות יחסים בריאים […]
