אתמול כמו כולם הקשבתי לחדשות
ודי נחרדתי
איך נעמוד בכל ההגבלות?
איך נשמור על עצמנו, על המשפחה, על האנשים הכי יקרים לנו?
הטלפון שלי לא הפסיק לצלצל
לקוחה שבעלה נמצא בבידוד ודי קשה לה להתמודד עם המצב
לקוחה שהילד שלה מסרב לחזור לבית הספר כי הוא פוחד
לקוחה אחרת הנדרשת לבידוד ואיך היא תתנתק מילדיה?
לקוחה אחרת שהעסק שלה קורס וזה מוסיף מתח ולחץ גם ליחסים בתוך המשפחה
ואני עם יד על הלב, די חוששת
כמה חוזק וחוסן נפשי אנחנו צריכים
כדי לעבור את תקופת אי הוודאות הזו
שענן של פחד וחוסר אונים מרחף מעליה
איך מייצרים חוסן נפשי בתקופה כזו?
אחד המרכיבים של חוסן נפשי היא משמעת עצמית
משמעת עצמית היא זריקת החיסון למציאות המשתנה והלא צפויה בה אנו חיים
משמעת עצמית היא כמו שריר הדורש אימון ותחזוקה שוטפת
מי צריך משמעת עצמית?
המשמעת העצמית עוזרת להתגבר על פיתויים
היא עוזרת לנו לבצע משימות שלא הכי בא לנו
כמו להישאר בבידוד,
להימנע מהתקהלויות, לשטוף ידיים בתדירות גבוהה
לא לעשות פעולות שאנחנו אוהבים לעשות
ובינינו , זה לא פשוט
לשם כך נדרשת משמעת עצמית
הבונה את החוסן הנפשי שלנו
ובימים טעונים אלו אנו זקוקים לכל העוצמה והחוסן אישי
כדי לעבור אותם בהצלחה
מרגישה שמשהו מהעוצמה והחוסן נסדקו?
חייגי כעת 052–9770455
תאמי שיחת ייעוץ ותגלי איך להוציא את האישה המנצחת שבך
עליזה צביה-פסיכותרפיה זוגית ומשפחתית מנצחת
מפתחת את שיטת שמש שיטה המחזירה את השליטה והעוצמה לחיים
