ליל הסדר,
על כל המורכבות והציפיות שהוא מביא איתו,
יכול להוות קרקע פורייה לקונפליקטים.
ולא רק ליל הסדר כל אירוע הדורש הכנות מיוחדות
מביא איתו לצד השמחה וההתרגשות
הוא מביא איתו לחץ, חיכוכים מיותרים ומשברים!
הנה כמה טיפים שעזרו לי
ולמאות מלקוחותי
ובטוחה שיעזרו לכם
סוד הזוגיות ויחסים המוצלחים טמון בהכנות תחילה
לשים הכל על השולחן
אם לא תגידו איך ידעו?
תגידו מה הייתם רוצים להרגיש לשמוע לקבל לעשות בליל הסדר
שתפו בחששות שלכם מתקלות מבלתמים שונים ומשונים
ומצאו להם פתרונות "עתידיים" יחד
סדר בציפיות הוא המפתח לסדר מוצלח
ולזוגיות חזקה העומדת איתן מול כל משבר!
קוד הזוגיות:זמן הפסקה להפחתת מתח גבוה️
תסכימו על "מילות קוד" שיעזרו לכם לזהות מצבי מתח גבוה
ולהתמודד איתם בהצלחה.
קבלו החלטה על "זמן הפסקה" במקרה של מתח גבוה
זה מפחית חששות, מכין לקראת הבלתי צפוי
והעיקר
אתם יחד בסיפור הזה!
זמן איכות קצר וממוקד
הקדישו זמן איכות קצר וממוקד רק לשניכם במהלך ליל הסדר או ליל שישי:
בין כל ההמולה וההכנות, מצאו 10-15 דקות "גנובות" רק לשניכם.
צאו יחד למרפסת לנשום אוויר, שבו רגע בשקט אחד ליד השני והחליפו כמה מילים טובות או מחמאה.
זה יכול להיות רגע קטן של חיבור אינטימי שיזכיר לכם את הקשר המיוחד שלכם בתוך כל האירוע המשפחתי
משחקיות
הכניסו אלמנט של משחק או תחרות ידידותית:
במקום סדר קבוע ומונוטוני, הכינו מראש כמה שאלות טריוויה משעשעות על פסח
או מסורות משפחתיות, ואפילו פרסים קטנים וכיפיים למנצח.
אפשר גם להפוך את קריאת ההגדה למעין "תחרות קריאה" קלילה
עם דקלום יצירתי או אינטונציה משעשעת.
זה יכול להפיג מתחים, להוסיף צחוק ולעודד שיתוף פעולה.
צחוק עושה סדר בסדר ובחיים
הפתיעו אחד את השני במעשה קטן ומתחשב:
בלי שהשני יודע, כל אחד מבני הזוג יכול לתכנן מראש מחווה קטנה ואישית עבור השני במהלך הערב.
זה יכול להיות מילה טובה שנאמרת ברגע הנכון, עזרה לא צפויה במטבח, או אפילו פתק קטן
עם מסר אוהב שמונח במקום לא צפוי. מחווה כזו מראה תשומת לב ומחשבה, ויכולה להוסיף הרבה חום ורומנטיקה לערב החג.
פתק קטן שמחה גדולה
אני מקווה שהטיפים הללו יעזרו לכם לעבור את הסדר
וכל יום חג מועד או חול בצורה חיובית ומחזקת
לכל שאלה ועניין אני כאן עבורכם
עליזה צביה CBT – מטפלת זוגית ומשפחתית
מומחית לאיפול במצבי לחץ וחרדה
מנחה ומרצה בכירה
מפתחת את שיטת שמש המחזירה את הכוח ליחסים
היופי לראות בכל קושי אתגר
וכל הטיפים נמצאים במדריך הדיגיטלי המצורף כאן להנאתכם
https://alizazvia.ravpage.co.il/passover
