איך זה לחיות עם בני זוג ששמים על עצמם מסיכות ושריון?
איך זה מרגיש?
זוגיות בריאה ומשגשגת נבנית על יסודות של אותנטיות, פתיחות ואינטימיות.
כאשר אחד מבני הזוג או שניהם עוטים מסכות, הם יוצרים חסמים המכרסמים בזוגיות ומקשים על יצירת קשר עמוק ואמיתי ופוגעות באינטימיות ובאהבה!
מהן המסכות שאנו עוטים בזוגיות?
מסכת השלמות: הצורך להציג חזות מושלמת, ללא חולשות או פגמים.
מסכת החוזק: הצורך להיראות חזקים ועמידים, גם כשמרגישים פגיעים.
מסכת הריצוי: הצורך לרצות את בן הזוג בכל מחיר, גם במחיר של ויתור על צרכים אישיים.
מסכת האדישות: הצורך להסתיר רגשות אמיתיים, כדי להימנע מפגיעות או קונפליקט.
שנים של טיפול בזוגות, ביחידים ובמשפחות הבנתי
שמאחורי המסכות מסתתר כאב ,קושי ורצון בזוגיות טובה ובעיקר נזק ממשי לזוגיות
ומה הנזקים של המסכות בזוגיות?
חוסר אינטימיות: מסכות מונעות מבני הזוג להכיר זה את זה באמת, ויוצרות תחושת ריחוק ובדידות.
חוסר אמון: כאשר בני זוג מרגישים שהם לא מכירים את האדם האמיתי שנמצא מולם, הם מתקשים לבטוח בו.
קונפליקטים לא פתורים: מסכות מקשות על תקשורת פתוחה וכנה, ומונעות פתרון של בעיות וקונפליקטים.
תחושת תסכול: כאשר בני זוג מרגישים שהם לא יכולים להיות עצמם, הם חווים תסכול, כעס ומרמור.
אובדן תשוקה: מסכות יוצרות תחושה של זיוף וריחוק, שפוגעות בתשוקה ובמשיכה בין בני הזוג.
והדבר הכואב ביותר
הבדידות והניכור הרגשי
הרי איך אפשר לפתח אינטימיות להיפתח מול מישהו המסתתר מאחורי מסיכה
אינטימיות זו פגיעות ואנשים העוטים מסיכה לרוב עושים זאת כי הם פוחדים מנטישה ודחיה
ודווקא המסיכה מובילה לדחייה ונטישה כי איך אפשר לנהל זוגיות בריאה עם מישהו
המסתתר מאחורי מסיכה
לא הגיע הזמן להסיר את המסכות ולבנות זוגיות אמיתית?
איך עושים זאת?
מודעות עצמית: זיהוי המסכות שאנו עוטים והבנת הצורך שלנו בהן.
פתיחות וכנות: שיתוף בן הזוג ברגשות, מחשבות וצרכים אמיתיים.
פגיעות: הרשות לעצמנו להיות פגיעים ולהראות את החולשות שלנו.
קבלה: קבלה של עצמנו ושל בן הזוג כפי שאנחנו, עם כל החולשות והפגמים.
תקשורת פתוחה: ניהול שיחות כנות ופתוחות על כל הנושאים, גם הקשים.
טיפול זוגי: במידת הצורך, פנייה לטיפול זוגי מקצועי שיסייע בזיהוי ובהסרת המסכות.
זוגיות אמיתית דורשת אומץ להיות פגיעים ואותנטיים. הסרת המסכות היא תהליך לא פשוט, אך היא הדרך היחידה לבנות קשר עמוק, משמעותי ומספק.
איך זה לחיות עם בני זוג ששמים על עצמם מסיכות ושריון?
איך זה מרגיש?
בסרטון הבא תשובות ועוד טיפים יעילים!
