בגללך!
האירועים במדינה הם כל כך דרמטיים
וגם אם מנסים ליצור גבול בין הפנים לחוץ
הם חודרים ומטפטפים לתוך מערכות היחסים!
השבוע הגיע אלי זוג
עם בלאגנים ביחסים וכבר בפתיחת השיחה
הטיח הבעל בזוגתו
"בגללך הכאוס במדינה
את בחרת ב…
אמר עם אצבע מאשימה
המילה בגללך
עפה בחדר כמו חרב הננעצת בבטנה של בת הזוג!
מסתבר שדפוס האשמות הוא
דפוס עמוק בזוגיות שלהם
פעם זה
בחירות פוליטיות
פעם זה
חינוך הילדים
פעם זו
התנהלות כלכלית
הדפוס הוא תמיד אצבע מאשימה
מצד אחד מאשימים
ומהצד האחר תוקפים או מתגוננים..
וזה לא בריא ליחסים!
למה זה קורה?
"אם אני אשם אני לא שווה ,אני לא טוב!"
אם אני לא אאשים יאשימו אותי,
יזלזלו בי, יתקפו אותי!
זו האמונה הבסיסית המובילה אותו
להטחת האשמות כמעט על הכל!
ולכן הוא מעדיף להאשים אחרים
ולגרום להם להרגיש שהם לא שווים וטובים!
כך במקום לפתור בעיות הם נכנסו ללופ ההרסני
האשמה- התקפה- התגוננות!
מה עושים?
הפתרון שתי מילים ודיאטה אחת!
כבוד – כבוד למרחב הטעות
אנחנו טובים ואנחנו שווים, מקבלים החלטה
בבית הזה מכבדים את כל הדעות
וגם אם טועים זה לא סוף העולם ,בואו נקשיב עד הסוף!
אחריות– על מלא!
מקבלים את האחריות לבדוק אולי היא או הוא צודקים ,
אולי יש עוד דרך לפתור את הבעיה?
לוקחים אחריות של מאה אחוז לחלק שלי לפתרון הבעיה
ואין חיה כזו חצי אחריות!
והדיאטה?
דיאטת האשמות, בעצם לא דיאטה
צום!
מחליטים שבשבוע הקרוב לא מאשימים, מכריזים על צום האשמות!
נושמים עמוק רגע לפני ששולחים אצבע מאשימה
מורידים את הרגל מהאוטומט המאשים
וזוכרים–
שלא הכל פתיר!
ורק כך ניתן לשחות בביטחון בתוך
ים הקונפליקטים, חילוקי הדעות וחוסר ההסכמות!
ולסיום
כשאדם מאמין בעצמו-אין בו צורך להאשים
כשאדם מלא סיפוק מחייו – אין בו צורך להאשים
כשאדם מקבל את טעויותיו- אין בו צורך להאשים
מסכימים איתי?
שתפו אותי במחשבות ובתובנות שלכם !
שלכם באהבה
עליזה צביה-CBT
מטפלת זוגית ומשפחתית
מרצה מנחה ומכשירה אנשי מקצוע
מפתחת את שיטת שמש לתקשורת מחברת
שידרה והפיקה את תכנית הרדיו המצליחה
"מבשלים זוגיות מנצחת"
