גם אתם מזגזגים בזוגיות?
כנראה אתם לא לבד!
אם אתם חווים זיגזג בזוגיות בכל שלב של הקשר הזוגי
כנראה אתם אחד מ 40% מהזוגות החווים זיגזג במערכת היחסים שלהם במהלך הקשר הזוגי.
אני בטוחה שתסכימו עם המשפט
"כאשר אנחנו חולקים עם מישהו את החיים

החיים הרבה יותר קלים"
אבל מה קורה כשבן או בת הזוג מזגזגים?
משגעים אתכם עם רגל פה רגל שם?
כמה זה משפיע על יציבות הקשר? על הביטחון שלכם?
האם יש סיכוי לזוגיות בזיגזג
?
את נושא הזיגזג בזוגיות אני פוגשת די הרבה בקליניקה שלי,
זוגות החיים בדפוס "זיגזג" חשים כאב דכדוך ,ייאוש ופגיעה בדימוי ובביטחון העצמי שלהם.
רבים מהפונים אלי משתפים בתחושה
"קשה אתו או אתה
וקשה בלעדיו בלעדיה
נגמר הסוס … זהו הרמנו ידיים"
אז רגע, לפני שמרימים ידיים
יש מה לעשות
איך מייצבים זוגיות בשלושה שלבים?
שלב ראשון הבנה
הם הפכו את הזיגזג לדפוס התנהלות, להרגל מבלי לתת את הדעת לתוצאות ההרסניות של הזיגזג
זוגות  בזיגזג בכל מריבה ,לחץ או משבר אחד מבני הזוג
יטרוק  את הדלת ויעזוב
יבחר לישון בסלון עד ש..
ישתוק שתיקות ממושכות
יוריד מסך ויתעלם מקיומו של בן הזוג
יאיים בפרידה/גירושין/עזיבה
דנה ברגר בשיר בא והולך
מתארת "זוגיות בזגזג"
"אתה בא והולך
אתה לא נשאר
ואי אפשר לקבוע אתך שום דבר"
היא מתארת את חוסר הביטחון שיוצרת זוגיות זיגזג
במילים אחרות בזוגיות מהסוג הזה אין אפשרות לתכנן צעד אחד קדימה
והתחושה היא שהיחסים הם "על תנאי"
אין ביטחון בקשר והספק מזדחל ומכרסם ביציבות הקשר.
אחד מהזוגות שהגיע אלי לקליניקה תיאר תחושת ייאוש עמוקה,
הם שיתפו שהזוגיות שלהם נעה ונדה (מזגזגת) בין תקופות של אהבה ואופוריה
ורצון כן ואמתי להתקרב ולאהוב.
לבין תקופות של שתיקות רועמות, התפרצויות כעס, טריקת דלתות,
שינה בנפרד בסלון , עזיבת הבית לתקופות, פעמיים הם הגיעו עד למדרגות הרבנות
"ניסינו הכל ולמרות זאת הוא היא לא השתנו" אמרו לי.
הטעות הגדולה היא לנסות ולהשקיע אנרגיה בלשנות את בן הזוג ולהילחם מלחמות מיותרות ומתישות
בלחנך, לתקן, להתאים את בן הזוג  לפנטזיה שלנו.
שלב שני-שינוי גישה
האופציה היחידה היא לשנות גישה
1, לקבל החלטה אנחנו כאן בלי פתחי מילוט ויחד נתגבר על הקשיים והבעיות
2. לטפח את הקשר ולעשות מעשים למען בן או בת הזוג,  מחקרים מראים שמעשים וטיפוח מגבירים אהבה.
3. להתגייס התגייסות מלאה לפתור את הבעיות
זו אחת העצות החזקות העוזרת לייצב את הקשר
מחקרים מצביעים על כך שהתגייסות לפתרון בעיות ומשברים מבדילה בין זוגות חלשים לזוגות חזקים
זוגות חלשים לא ימצאו בבן הזוג שותף בהתמודדות עם הבעיות וירגישו בדידות ותסכול בזוגיות.
לעומת זאת,  זוגות חזקים יפנו לבן הזוג בזמן משבר וימצאו בו שותף בפתרון הבעיות.
יצליחו לייצר בונדינג שיעזור להם להתגבר על הבעיה ולהרגיש תחושת ביטחון ושייכות.
בסופו של דבר לא קונפליקטים ומריבות הורסים זוגיות אלא חוסר ההתגייסות לפתרון הבעיה והזיגזג בין לשבור את הכלים או לרכוש כלים לפתרון משברים.
שלב שלישי -רוכשים כלים ולא שוברים כלים
זוגיות בזיגזג- עוזבים או מייצבים?

זוגות שהפכו את הזיגזג לדפוס התנהגות, להרגל הרסני
יתקשו לייצב את הקשר בכוחות עצמם
הם "יתנו גז בניוטרל" הם ינקטו באותם כלים מוכרים ולא יעילים
אלברט איינשטיין אמר "שיגעון זה לעשות את אותו דבר ולצפות לתוצאות שונות"
במקרים של זוגיות זיגזג אני ממליצה לפנות לאיש מקצוע
שעובד על פי פרוטוקול מסודר , העובד על פי שיטה או מודלים מובנים ושיטתיים
היודע לשלב יציבות וגמישות.
בחירת מטפל לזוגיות בזיגזג היא קריטית מהסיבה הפשוטה
זוג בזיגזג נתון בנדנדת רגשות המטלטלת אותם ואת כל הסובבים אותו
לכן חשוב לבחור מטפל היודע להוביל את הזוג ולייצב את הטלטלה ואת הזיגזג
שהפך אצלם להרגל הרסני
בהצלחה!
הכותבת עליזה צביה A.M.
מטפלת קוגניטיבית זוגית ומשפחתית
מפתחת שיטת שמש לתקשורת מחברת ויצירת שינוי
עורכת ומגישה את תכנית הרדיו "מבשלים זוגיות מנצחת"
מלווה זוגות ויחידים במציאת הDNA הזוגי המוביל למציאת זוגיות יציבה ומאושרת
לכל שאלה ועניין, אל תהססו
חייגו- 0529770455

מצרפת כאן ראיון בנושא זוגיות בזיגזג ששודר בלייב
https://fb.watch/4aS6oNHa5m/

זוגיות בזיגזג-עוזבים או מייצבים?

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *