"כל לייק שהוא מקבל גורם לי לדקירה לב ממשית.
כל חברה חדשה שהוא מוסיף, גורמת לי לחשוד שמדובר ברומן סודי מאחורי גבי".
"אני מרגיש שאני בתחרות עם ידיים קשורות"
אלו המשפטים שאני שומעת מלקוחות המרגישים מאוימים מפעילות בני זוגם ברשת
הולכים לאיבוד ברשת?
זוגיות היא דבר מרתק: מפגש בין שני אנשים נפרדים וזרים מתפתח לקשר אינטימי, מספק ומעצים.
המטען האישי שכל אחד מביא עמו, הכולל חלומות, רצונות סמויים וגלויים, הופך למטען משותף.
האתגר הוא לשמור גם על היחד וגם על הייחודיות של כל אחד מבני הזוג.
לצד כל הלחצים והקשיים שהזוגיות מזמנת נוספו הלחצים שהרשת החברתית מביאה לפתחה של הזוגיות.
כיצד לשמור על הזוגיות בצל הרשת החברתית?
כאשר שני בני הזוג פעילים ברשת החברתית, צצות סכנות שונות, אשר יכולות לאיים על הזוגיות.
הרשת החברתית יוצרת אשליה שניתן לפתח ולנהל קשרים חברתיים רק בלחיצת כפתור.
בני זוג שמבלים שעות רבות ברשת החברתית ישקיעו פחות זמן, מטבע הדברים, בטיפוח הקשרים הזוגיים שלהם במציאות ויחשפו יותר לפיתויים ומכשולים
הסכנות הטמונות ברשת
חשיפת יתר המאיימת על האינטימיות.
פיתויים רבים ואשליית "הכול נגיש וזמין לי".
ביצה חמימה שעוטפת במחמאות ולייקים.
אשליית "הדשא אצל השכן ירוק יותר".
טשטוש גבולות בין המציאות לעולם הווירטואלי.
החיזורים ברשת: פתאום כל כך קל לחזר, והכל בלחיצת כפתור וללא מאמץ ממשי.
במסגרת המחקר ראיינתי מספר אנשים בנושא הרשת החברתית והשפעתה עליהם.
אחד המרואיינים סיפר: "כמות הלייקים סנוורה אותי. הפכתי למעין דון ז'ואן וירטואלי.
התרחקתי יותר ויותר מבת זוגי, מפני שחשבתי שהשפע יהווה פתרון לשחיקה במערכת היחסים שלנו.
המפגש עם המציאות היה מכאיב למדי, מפני שהמרחק בינה לבין העולם הווירטואלי היה גדול.
בצ'טים הנשים גילו בי עניין והיו נחמדות ומפרגנות, מה שלא קרה במבחן המציאות".
מרואיין אחר סיפר כי לא עמד בכמות התגובות המפרגנות שקיבלה בת זוגו, ולכן דרש ממנה להתנתק מהרשת החברתית,
מהלך שהביא לפירוק הזוגיות שלהם.
זוגות אחרים סיפרו על פיתויים ברשת, שקשה לעמוד בהם.
אחרת סיפרה בפתיחות לב: "כל לייק שהוא מקבל גורם לי לדקירה ממשית בלב.
כל חברה חדשה שהוא מוסיף, גורמת לי לחשוד שמדובר ברומן סודי מאחורי גבי".
יתרונות הרשת החברתית
לנוכחות ברשת החברתית יש גם יתרונות עבור מערכת היחסים הזוגית, אותם אני מכנה בשם 'מתנות'. הרשת החברתית מאפשרת לנו 'להכיר מחדש' את בן הזוג, ולהעמיק את נושאי העניין המשותפים לנו.
היתרונות הזוגיות הטמונים ברשת החברתית
- הרחבת אפשרויות התקשורת הזוגית.
- העמקת היכרותנו עם בן הזוג.
- גיוון צורות הבילוי והעשרתן.
- חשיפה לתחומי עניין שונים.
- שיתוף תמונות המגבירות את תחושת ההנאה והסיפוק.
- הצהרת נאמנות פומבית ברשת.
- שקיפות ונראות ברשת. הכול גלוי ופתוח, ואפשר לקרוא גם "בין השורות".
היתרון העיקרי של הרשת החברתית הוא שהיא מאפשרת לבני הזוג לרענן את הזוגיות שלהם, על רקע השגרה השוחקת.
הרשת החברתית מכניסה לתוך הזוגיות עניין ודריכות, מרחיבה את מעגל החברים של בני הזוג וחושפת אותם לתכנים ותחומי עניין חדשים. באופן זה ניתן לגלות מחדש את בן הזוג בתוך הרשת החברתית התוססת והמאתגרת.
"הפעילות ברשת היא כמו MRI", אמרה לי אחת המרואיינות למאמר.
"דרך הרשת החברתית גיליתי את עולמו הפנימי של בן הזוג שלי ואת יכולת הכתיבה שלו.
מצאתי את עצמי מחמיאה לו, והוא נורא הופתע מהמחמאות שלי.
כך נכנס לתוך הזוגיות שלנו אלמנט הפרגון, שכמעט ונעלם משגרת היומיום שלנו".
כללי הזהב לשמירת הזוגיות ברשת
ישנם מספר כללים שיסייעו להפיק את המקסימום בזוגיות מהרשת החברתית. על מנת שתוכלו לנצל את הרשת החברתית עבור שיפור מערכת היחסים בינכם לבין בני הזוג מומלץ לשמור על מספר כללים חשובים. - הקציבו זמן איכות לבן הזוג ולבני המשפחה שלכם, זמן שבו תהיו מנותקים מגירויים חיצוניים.
- הקציבו "זמן רשת" מוגדר ומקובל גם על בן הזוג שלכם.
- דברו בגילוי לב על הדברים שעומדים על הפרק.
- פרגנו גם ברשת וגם מחוץ לרשת.
- היו ערניים לשינויים במצב הרוח של בן זוגכם, אל "תירדמו בשמירה".
- היו מודעים לרגשות ולרגישויות של בני זוגכם. "אקולוגיה" היא לא רק איכות סביבה, אלא גם "איכות היחסים".
- אל תעשה לבן זוגך מה ששנוא עליך. זכרו הפיתויים קיימים עבור שני הצדדים
- החלטה חד משמעית מהי הרשת עבורכם, והצהירו הצהרה מחייבת בפני בן זוגכם. להצהרה ולמילים יש כוח.
שמירה על כללי הזהב יאפשרו לבני הזוג להרוויח תקשורת זוגית המבוססת על אמון, ויכולה לעמוד בשינויים הדינמיים של המאה ה-21. במקביל, בני הזוג יוכלו להסיר או להפחית את התלות החונקת של הזוגיות. - והכי חשוב- תנו "כתף" לזוגיות
- כ – כבדו את המרחב האישי והזוגי שלכם ושל בן זוגכם.
- ת – שתפו בצרכים, ברגשות ובחלומות שלכם.
- פ – פרגנו להצלחות שלכם ושל בן זוגכם.
- כיצד נוכל לעמוד בפיתויים שמציבה הרשת החברתית?
- המילה רשת יכולה להיות גם ריקודי עם, עבודה, טניס, מקהלה, כנס מקצועי וכדומה.
- חשוב לזכור, כי הפיתויים נמצאים בכל מקום ולא רק ברשת החברתית. הם קיימים גם בחוגי ריקודים, בסופרמרקט ובעיקר במקום העבודה. כל אדם צריך להישמר מעצמו.
- המלחמה ברשת היא מלחמה אבודה. עם קדמה אי אפשר להתווכח, אך אפשר לחיות אתה בתבונה, בכבוד וברגישות.
- בנימה אישית, לא יכולתי לכתוב את המאמרים הללו ללא שיתוף הפעולה של חבריי לרשת. גילוי הלב, הפתיחות והרגישות בה הם תארו את חווית הזוגיות שלהם, עזרה לי לחדור לעולמם ולהבין טוב יותר את הסכנות והיתרונות שהרשת מזמנת.
מרגישים שקשה לכם עם הסכנות שהרשת מזמנת?
לתיאום פגישת ייעוץ - תתקשרו כעת
- 052-9770455
- עליזה צביה פסיכותרפיה זוגית ומשפחתית
- מפתחת שיטת שמש לתקשורת מחברת
- עורכת ומגישה את תכנית הרדיו המצליחה
- מבשלים זוגיות מנצחת
