אין עם מי לדבר בבית הזה!
לא פעם אנחנו מסתובבים בתחושה שאף אחד לא מבין אותנו, שכל אחד שקוע בעולמו, שאין בכלל תקשורת בבית הזה!
יש עם מי לדבר אם רק נדע איך לדבר!
על כלי "שיחת חמש דקות של אהבה "
דיברתי עוד הרבה לפני ששמעתי על המחקר המרתק
של החוקרים מהמרכז הבינתחומי וביניהם פרופ' רות פלדמן
זה יותר מ-15 שנים חוקרת פרופסור פלדמן (ירושלמית, נשואה ואם לחמישה) את הבסיס הפיזיולוגי של הקשר הייחודי שבין התינוק להוריו
ואת מעורבותו של האוקסיטוצין ביכולת ליצור קשרים בין-אישיים למשך זמן.
המחקר מצביע שאהבה תלויה בסנכרון הקורה באמצעות אינטראקציה בין-אישית המתרחשת באמצעות מבט עיניים חיבוק או ליטוף וכי הורמון האוקסיטוצין, המוכר כהורמון האחראי להתכווצות הרחם ולעידוד ההנקה, מופרש בזמן האינטראקציה הבין אישית והוא קריטי להתפתחות הקשר בין ההורים לתינוק (כן, גם אצל האבות!) ולהתפתחותו הרגשית של הילד.
כל מה שצריך לחבק וללטף
כלי "שיחת חמש דקות של אהבה" עליו אני מדברת הוא כלי עוצמתי
בו אתם יכולים להשתמש כדי לחזק את הקשר עם:
הילדים
עם בן / בת הזוג
עם בני משפחה משמעותיים
עם עובד/קולגה בצוות ובעבודה
לכלי העוצמתי הזה אני קוראת -שיחת החלומות
שיחה בה אנו מדברים רק על דברים שהאחר אוהב,חולם ורוצה
שיחה בה אנו מקשיבים הקשבה פעילה,
שיחה בה אנו מגלים התעניינות אותנטית באחר
איך עושים זאת?
פנו חמש דקות מזמנכם (נראה מעט אך בתקופה התזזיתית שלנו זה זמן איכות משמעותי)
חמש דקות נטו לשיחה על דברים שהילד, בן הזוג, קולגה בצוות אוהבים/מתעניינים
הקפידו למקד את מבט העיניים ולנטרל כל הפרעה כמו נייד, מסכי טלוויזיה, רעשי רקע
לוו את השיחה בהקשבה פעילה הבאה לידי ביטוי בהנהון המביע הסכמה,
התלהבות או התעניינות.
והתוצאות לא אחרו להגיע!
שירה שהגיעה אלי מיואשת לחלוטין מהקשר שלה עם הילדים וממערכת היחסים הקשה עם בעלה
השתמשה בכלי הזה
ולמען האמת ההתחלה הייתה די מהוססת ומלווה בהתנגדויות לא פשוטות
"נראה לך שבחמש דקות אצליח לתקן מערכת מקולקלת כבר שנים?" אמרה לי
אחרי חודש התוצאות לא אחרו להגיע
הילדים היו קשובים יותר
המטלות בבית נעשו בלי ויכוחים מיותרים
האב מעורב הרבה יותר בחיי המשפחה
היחסים בין שירה לבעלה השתפרו פלאים
סוף סוף אנחנו מדברים ,הרווחתי שותף לחיים"
"יש אהבה בבית!" אמרה לי בהתלהבות
גם המשפחה הזו הצטרפה למאות זוגות ומשפחות שהוציאו את הקוצים מהיחסים בעזרת שיטת ש.מ.ש
שיטה שפיתחתי לאחר 10 שנות מחקר והתבוננות במערכות יחסים והתנהגות אנושית
ולאור ניסיון מקצועי עשיר ומגוון בתפקידי ניהול ,הדרכה והנחייה של מעל לארבעה עשורים
שיטת ש.מ.ש עוזרת לזוגות ומשפחות להתגבר על בעיות מורכבות. על מריבות קשות ,
על שנים של חוסר תקשורת ,תסכול ואכזבה ומובילה אותם ליחסים של א.מ.ת
יחסים של אותנטיות, מחויבות ותשוקה.
גם אתם רוצים לבנות יחסים חזקים בזוגיות?
מרגישים שאין עם מי לדבר בבית הזה?
גם אתם רוצים להוציא את הקוצים מהיחסים?גם אתם רוצים יחסים קלים ומתגמלים?
לתיאום שיחת ייעוץ מחכה לכם בטלפון
052-9770455
עליזה צביה –טיפול קוגניטיבי משפחתי
מפתחת שיטת "ש.מ.ש" ליחסים קלים ומתגמלים
הורות-זוגיות-משפחה
השאר תגובה
שם *
